Le sucre

Augmentez votre énergie et votre humeur en diminuant votre consommation de sucre.

Notre collaboratrice, Aglaée Jacob, vous parle du sucre ajouté. Saviez-vous que les Canadiens consomment en moyenne 1/2 tasse de sucre par jour ?

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Sucre
La plupart des Canadiens consomment trop de sucre. Le sucre est présent naturellement dans des aliments tels que les fruits, le lait, le miel et le sirop. Cependant, la plus grande partie du sucre que nous consommons a été ajoutée aux aliments afin de rendre leur goût sucré. On ajoute du sucre à de nombreux types d’aliments, comme les boissons gazeuses et les boissons à base de jus, les céréales, les biscuits, les bonbons, les gâteaux et les pâtisseries, les confitures et la crème glacée. Il y a des sauces et des condiments, comme le ketchup, qui contiennent énormément de sucre. Suite, cliquez-ici.

Recette de muffins sans sucre d’Aglaée.

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